配方上的中药都是常见药，去附近的中药药店便能配齐，买上十剂，并买了蒸煮的药壶后，游恬恬迫不及待回来煎煮。
之后，将煎煮的浓缩汤水加水倒进浴缸，坐进去配合呼吸之法吸收。
十五分钟后，游恬恬睁开双目，眼含奇怪。
系统出品，必属精品才对，怎么这配方药效，比她预想中的要差那么多？
她预想中的药效，热血沸腾，疼痛难忍，伐筋洗髓，身强体壮，神清气爽；实际上的药效，莫得多少感觉，酸痛微微缓解。
游恬恬大觉不解。
游恬恬低头沉思。
游恬恬将剩余九份一道煎了，加同样的水稀释，再次坐进去吸收。
这次，她感觉身体微微有热意，像蒸桑拿。
握拳，力量没有变强，不过疲惫感酸痛感没了，身体恢复全盛之时。
游恬恬恍然。
还真是药效不够。
她愁眉，要买多少份药材，才能达到强筋健骨效果？
她换身衣服，再次出门。
走在别墅与别墅之间的小道上，游恬恬调整呼吸，坚决贯彻将呼吸之法融入生活方方面面。
所谓呼吸，并非常人那样的本能呼吸，而是配合着身体，有节奏的“呼——吸——”
比如走路，刻意控制八步一呼，十步一吸，而随着行走速度不同，呼吸节奏也跟着变化。
别墅绿化做得好，小道两侧高林大树，花草鲜妍蓁蓁，行走期间，微风拂脸，香气袭人，让人心情也跟着大为畅快。
“哔——”